Потребность Родителей Выразить Гнев! Попробуйте Эти 4 Шага к Спокойствию
Родители теряют свое самообладание, чтобы возмутить. Друг назвал меня сегодня и рассказал мне очень беспокоящуюся историю. Она сказала мне на T. V. программ новостей, которые она услышала о матери, которая ездила с ее четырехлетним ребенком. Мать рассердилась со своим ребенком и не могла справиться больше с плохим поведением ее ребенка. Наконец мать резко тормозила, останавливая автомобиль на занятом шоссе. Она остановилась к стороне шоссе, открыла дверь и выдвинула своего ребенка из автомобиля, хлопнула дверью и только уехала! К счастью, кто-то видел этого бедного ребенка на стороне шоссе, остановился и говорил с ребенком, сделал так, чтобы полиция приехала, и мать была в конечном счете найдена. Невероятный? высаживание Вашего ребенка на занятом шоссе, потому что Вы не можете справиться с плохим поведением четырех лет или с Вашим собственным гневом!
Гнев чувствует себя раздражаемым, раздражаемым, разъяренным, нетерпеливым, раздраженным, разбитым и чувствующим отвращение. Нет ничего неправильно с чувством гнева. Чувство и выражение Вашего гнева здоровы для всех. То, что не является соответствующим, вынимает Ваш гнев на ком - то еще. Удар, вопя, и приуменьшение не является ответами для того, чтобы выразить Ваш гнев.
Родители понятно старше, больше, более сильны и более сильны чем их ребенок. Даже со всем этим ударом на стороне родителя, родители неудобны с поведением своего ребенка и рассердились к их ребенку. Дети ошеломлены гнева их родителя. Если Вы спросите любого, что является их худшая память о гневе, то это наиболее вероятно коснется гнева их родителя или друг к другу или их ребенку. Когда ребенок слышит громкие голоса, определенный тон голоса, и слышит его родителей, борющихся, он играет опустошение с ним, потому что отношения его родителей - фонд его существования. Родители - незаменимое число в жизнях их детей. Мысль не имеющий семейную жизнь оставляет ребенка, полагающего, что он будет совершенно одним на этой земле. Он задается вопросом, что случится с ним? Страшный материал для ребенка, чтобы рассмотреть.
Четырехлетняя Бет имела частые встречи истерик характера, dawling, грубости, и только любила дразнить ее младшего брата Кена. Родители Бет становились сытыми по горло и рассерженными на Бет, потому что независимо от того, что они сделали, Бет продолжала быть полными руками. Родители Бет ворчали, выговор, наказание и наконец шлепание Бет каждый раз, когда она капризничала. Они начали чувствовать себя виновными. Родители Бет знали, что должен был быть лучший путь преодолеть их гнев, так же как вести Бет к более эмоционально приемлемому поведению, но не знал, что сделать. Они заметили, что более агрессивное их поведение к Бет, только увеличенной точно поведение, они хотели препятствовать. Они видели, что у их наказания действительно не было фактически никакой корректирующей ценности.
Родители Бет нуждались в некоторых выгодных стратегиях, которые позволят их чувство гнева. Они нуждались в демонстрации их ребенку на способах преодолеть их гнев. Это просто: дети учатся, подражая. Каждый ребенок наблюдает и учится от своей матери и отца. Бет также нуждалась в способе, который будет поощрен выражать ее гнев конструктивно, не disruptively. Разрешение Вашему ребенку выразить их гнев, сказать, что находится на их умах, является здоровым способом соединиться с Вашим ребенком. Устное выражение Вашего ребенка гнева позволяет Вам знать, что Ваш ребенок чувствует себя достаточно безопасным, чтобы выразить неудобную мысль.
Много родителей знают, что перерыв, быть основанным, потеря привилегии, и выраженное разочарование являются намного более эффективными формами наказания чем удар или приуменьшение. В этих случаях ребенок узнает, что они все еще в порядке, люди даже думали, их действия и поведения не были. Следующее время Вы чувствуете себя сердитыми, пробуете один, или все, следующего:
Шаг 1: Физическое Осуществление к Деятельности Истощения
Когда Вы сердиты, берете своего ребенка на открытом воздухе и берете оживленную прогулку. Скажите Вашему ребенку, что Вы отделываетесь от своего гнева. Продолжайте идти, пока Вы не начинаете чувствовать себя более спокойными и в контроле. Или Вы можете попытаться бегать трусцой, снимая веса, или идя вверх и вниз по лестничному маршу, пока Вы не чувствуете себя опустошенными. Эти формы осуществления всегда успокаивают всех.
Шаг 2: Закрытая Дверь Гигантская Деятельность Медведя
Скажите Вашему ребенку, что Вы сердиты и должны освободить это. Войдите в комнату; не предлагайте своему ребенку войти, только говорите Вашему ребенку ждать вне двери. Закройте дверь и притворитесь, что Вы - гигантский медведь! Ворчание, стон, топает вокруг и освобождало все это! Этот эпизод кажется забавным, но он позволяет Вашему гневу выходить неугрожающим способом. Вы можете услышать приступ хихиканья с другой стороны двери, поскольку Ваш ребенок будет думать, что это кажется очень забавным. Вы должны выразить и освободить тот гнев.
Шаг 3: Сердитое Время Письма
Когда Вы рассердились, приносите Вашему ребенку в стол с двумя карандашами, двумя конвертами, и небольшим количеством бумаги. Скажите Вашему ребенку, что Вы посылаете запрос свой гнев. Дайте Вашему ребенку карандаш (или мелок) и бумага. Поощрите своего ребенка начинать писать или тянуть. Начните писать Ваш " гнев letter" (только напишите, не говорите), помещая на бумаге, что это о Вашем ребенке, который делает Вас настолько сердитыми, что они сделали или не делали. После того, как Вы заканчиваете, помещаете письмо в распечатанный конверт. Когда Вы чувствуете себя сердитыми снова, открытый и читаете это. Добавьте, как Вы чувствуете до конца этого. После того, как Вы больше не должны смотреть на письмо, избавьтесь от письма с церемонией. Сделайте значащий случай из распоряжения. Этот жест позволяет Вашему ребенку понимать, что гнев может быть выражен, помещен на бумаге, а не физически причиняя другому человеку боль, шлепая или вопя.
Шаг 4: Гнев Разыгрывает по ролям
Войдите в одну только комнату и поместите две встречи мест. Вообразите своего ребенка, сидящего в другом месте. (Не приглашайте своего ребенка к этой деятельности!) Говорят Вашему воображаемому ребенку, насколько сердитый Вы с ним/ее. Тогда двиньтесь в пустой стул и говорите, поскольку он или она говорил бы с Вами. Их подскакивают назад к Вашему стулу и дискредитации аргумент Вашего ребенка или логика. Порвите это к клочкам! Возвратитесь и дальше, играя вас непосредственно и Вашего ребенка, пока Вы нуждаетесь к. Вы можете разделить этот Гнев, Разыгрывают по ролям с Вашим ребенком, как только Вы выражаете весь свой гнев и можете продемонстрировать, насколько эффективный эта техника должна к выражению гнева и ощущению себя, освеженному его результатом.
Помните, чувствуя и выражая Ваш гнев неугрожающим способом здоровы для всех.
