Ссылка Блюза Времени сна

" Мой сын не будет ложиться спать ночью без борьбы. Он продолжает вставать со всеми видами оправданий. Это, кажется, не имеет значения, что мы говорим ему. Ничто не работает. Что Вы рекомендуете? "

Этот вопрос был изложен заинтересованным родителем в середине пятнадцатиминутного вопроса и периода ответа после одного из моих Родительских представлений Системы Разговора. Я знал, что пятиминутный ответ на этот важный вопрос был неадекватен, но я предложил совет так или иначе. Я не вспоминаю свой точный ответ - я думаю, что я бормотал кое-что о последовательности и потребности держать к списку. Я уверен, что я предложил возвратить ребенка спальне так много раз, как он освободил ее. Я также уверен, что мои слова не были очень полезны или успокоение.

Позже, поскольку я думал о проблеме времени сна и обсудил ее с друзьями, я понял, что не было никакого способа, которым я, возможно, предложил быстрое решение этой сложной ситуации. Есть слишком много переменных - слишком много причин для вставания с кровати и слишком много возможных ответов.

Когда нет никакой рутины набора, время сна легче сопротивляться. Нет никакого ожидания того, что случится затем, никакой заказ событий возвратиться. Вечер становится слишком открытым, слишком открытым для интерпретации, слишком подлежало изменению.

Если у Вас есть продолжающийся ритуал времени сна, и Ваш ребенок все еще сопротивляется пребыванию в его или её спальне, спрашивать себя, "В чем нуждается мой ребенок? Что мой ребенок пытается получить? Чего мой ребенок хочет достигнуть?" Тогда инвестируйте некоторое время в выяснение, чем случается так, что Ваш ребенок действительно хочет.

Для некоторых детей вставание с кровати связано, чтобы бояться. У них, возможно, только что был кошмар, или они, возможно, помнили один с вечера прежде. Возможно они боятся темноты или того, чтобы быть один. Возможно они чувствуют себя неуверенными, когда Вы вне поля зрения.

Если бы страх - проблема, спросите своего ребенка, "Что помогло бы Вам чувствовать себя более безопасными?"

Скажите Вашему ребенку, что одна из Ваших главных ролей как родитель должна помочь ему или ее безопасному чувству. Тогда создайте план вместе. Это могло включать поклонника, если Ваш ребенок боится шумов, или включения света, если он или она боится темноты. Оставьте дверь открытой, если Ваш ребенок неуверен, или обеспечивать утешительного игрушечного мишку, чтобы увеличить чувства безопасности. Возможно Вы могли позволить семейной собаке спать в комнате Вашего ребенка. Один родитель согласился проверить его ребенка каждое полчаса, "таким образом Вы будете знать, что я здесь," сказал он ей.

У одной женщины, которую я знаю, был ребенок, который боялся монстров. Решение? Она заполнила старую бутылку уборщика окна водой и маркировала ее "Брызгами Монстра."

"Это избавит Вашу комнату любого старого монстра," сказала она ее ребенку, "и отсылать это назад его собственной маме и папе." "Брызги Монстра" сидели на ночном столике, чтобы обеспечить постоянное заверение.

Другая потребность, которую имеют дети, состоит в том, чтобы войти на действии. Когда захватывающие вещи (или воспринятые захватывающие вещи) продолжаются вниз, кто хотел бы остаться в кровати? Ваш ребенок может услышать Вас смех, разговор по телефону, или смотрение телевизор и не хотеть пропустить любой хороший материал.

Если дело обстоит так, удостоверьтесь, что "хороший материал" не то, что хорош. Выключите телевидение. Сделайте кое-что успокаивает в течение нескольких минут. Или пригласите своего ребенка присоединяться к Вам в том, чтобы мыть посуду, вычищении кухонного пола, или введении дров.

Скажите Вашему ребенку, "Когда Вы, я делаю вещи с Вами. Когда Вы ложитесь спать, я должен был сделать свою работу. Это - то, когда я делаю много взрослого материала. Пожалуйста, чтобы присоединиться ко мне, если Вы хотите к, но Вы должны будете помочь. Сегодня вечером я сворачиваю прачечную. Продвиньтесь, присоединитесь."

Другие дети причины сопротивляются времени сна, то, что они еще не устали. Их мозги могут все еще мчаться в головокружительной скорости. Если так, рутина, которая поощряет их сводить на нет, полезна. Могло бы случиться так, что Ваш ребенок нуждается в более позднем времени сна, или возможно пришло время устранять тот послеобеденный сон. Без дремоты вечерняя усталость спускается более быстро. Или могло случиться так, что Вы впускаете свой детский сон слишком поздно утром - конечно, Ваш ребенок не готов к кровати, если он или она спал в до 10 часов утром. Намного легче разбудить детей, чем это должно заставить их спать, так разбудить Вашего ребенка ранее.

Если Ваш ребенок продолжает вставать, чтобы получить напиток, добавьте выпивание за регулярную рутину времени сна. Обеспечьте специальную чашку, которая остается в комнате Вашего ребенка. Если он или она становится измученным жаждой в течение ночи, Ваш ребенок может использовать ту чашку, чтобы получить напиток и затем пойти непосредственно назад в кровать.

Помните, цель с проблемами времени сна - сдерживание. Идея состоит в том, чтобы содержать ребенка в спальне. Создайте безопасное место и продолжайте возвращать ребенка тому безопасному месту. Используйте сломанную рекордную технику, если Вы имеете к - это - то, когда Вы повторяете то же самое предложение много раз, как будто Вы были установленным рекордом.

"Я знаю, что Вы хотели бы не лечь спать. Это - время для Вас, чтобы быть в Вашей кровати."

"Только еще пять минут, пожалуйста?"

"Я знаю, что Вы хотели бы не лечь спать. Это - время для Вас, чтобы быть в Вашей кровати."

"Я не устал."

"Я знаю, что Вы хотели бы не лечь спать. Это - время для Вас, чтобы быть в Вашей кровати."

Если Вы хотите выслать блюз времени сна, Вы должны будете инвестировать время и энергию при этом. Нет никакого быстрого затруднительного положения, никакого простого ответа, никакое решение, которое работает на каждого ребенка в каждой ситуации. Висите в там. Последовательное пребывание. И помните: Это, также, должно пройти.

Chick Moorman и Томас Haller - две из передовых властей в мире при подъеме ответственных, заботливых, уверенных детей. Они - соавтор "Этих 10 Обязательств: Воспитание с Целью."

Chick Moorman - старый педагог, который наделил больше чем 40 лет, работая детьми, родителями, и учителями. Больше чем 300 000 участников посетили его лекции. Птенец - опытный гость ток-шоу, который был по больше чем 300 радио и телешоу за прошлые пять лет.

Томас Haller - выдающаяся семья и соединяет врача. Его частная практика психотерапии специализировалась в парах и их семьях больше 25 лет. Том - очень популярный спикер на темах воспитания и сцепления. Он - директор Заживающего Института Умов.